Февраль радует потеплением, но всё же морозец временами пощипывает. А сегодня – «Лыжня России»! И мы напоминаем и участникам и болельщикам, что

что всё ещё нужно носить перчатки, шапку, прикрывающую уши и шарф!

В ветреную холодную погоду перед выходом на улицу открытые участки тела смажьте защитным кремом.

Не носите на морозе металлических (в том числе золотых, серебряных) украшений – колец, серёжек и т.д

Обувь должна быть теплой, свободной и удобной. Тесная обувь, обувь без теплой стельки, на тонкой подошве, а так же сырые носки часто являются факторами, провоцирующими отморожения.

Одежда и обувь должна соответствовать температуре, быть сухой и подходящего размера. Одежда должна быть свободной, не облегающей.

Если у вас замерзли руки, можно согреть их в подмышечной области, в области живота или паха.

Согревайтесь горячими безалкогольными напитками.

Планируя прогулку, помните, что пожилые люди и дети более склоны к обморожениям.

Тёплого вам февраля! И удачи на лыжне!