Новогодние праздники – отличный повод выбраться на природу. Классические зимние забавы – лыжи, коньки, сноуборд, санки, тюбинг. Выходя на улицу, помните о простых правилах:

1.    Одежда должна быть теплой и защищать от ветра.

2.    Делайте перерывы, чтобы прогреться в помещении.

3.    Горячие чай, кофе или суп помогут сохранить тепло в организме.

4.    Употребление пищи, богатой белками и жирами, поможет организму сохранять тепло.

Роспотребнадзор напоминает о признаках обморожения:

 - онемение;

 - чувство покалывания;

 - покраснение поражённого участка кожи.

Чего делать не стоит при обморожении?

❌ пытаться согреться с помощью горячей воды.

❌ растирать обмороженные участки снегом и массировать их.

❌ использовать для согревания электрические грелки, нагревательные приборы и открытый огонь.

Всё это может повредить ткани и вызвать более серьезные последствия.

Если вы обнаружили у себя или у кого-то другого признаки обморожения или переохлаждения, прежде всего нужно немедленно обратиться к врачу.