1.  Поставить прививку против гриппа.

 

2. Стараться избегать близких контактов с больными людьми, что особенно важно для детей.

 

3. Как можно больше гулять: на свежем воздухе заразиться ОРВИ и гриппом практически невозможно.

 

4. Если Вы больны и находитесь в доме в помещениях общего пользования с другими членами семьи, носите медицинскую маску, чтобы предотвратить распространение вируса.

 

5.Употребление витаминизированных продуктов, лекарственных витаминов, препаратов повышающих сопротивляемость организма, занятия физкультурой и спортом.

 

6. Проведение необходимых санитарно-гигиенических мероприятий: проветривание помещений, обеззараживание воздуха помещений с помощью бактерицидных облучателей  (рециркуляторов), проведение влажной уборки с использованием дезинфицирующих средств.

  

7. Самолечение при гриппе недопустимо. При возникновении первых симптомов заболевания необходимо остаться дома и вызвать врача, который назначит соответствующее лечение.

8. Необходимо часто мыть руки, особенно во время болезни или ухода за больным.

 

Соблюдение всех этих рекомендаций поможет нам предупредить возникновение и распространение заболеваний ОРВИ.