По прогнозу гидрометцентра в Амурской области в ближайшие дни установится сухая и жаркая погода, температура воздуха в отдельных районах превысит +30°С, в связи с чем Управление Роспотребнадзора по Амурской области призывает амурчан соблюдать профилактические меры, направленные на предупреждение негативного влияния повышенной температуры воздуха на здоровье: 1. Сократите время пребывания на открытом солнце и по возможности снизьте физические нагрузки; 2. Обеспечьте проветривание помещений посредством открытых форточек, вентиляторов или кондиционеров; 3. Надевайте легкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки, обязательно пользуйтесь головным убором и солнцезащитными очками; 4. Употребляйте легкоусвояемую, богатую витаминами и минеральными веществами пищу, отдавая предпочтение овощам и фруктам, пейте зеленый чай и свежие соки, избегая газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара; 5. В течение дня по возможности принимайте душ с прохладной водой. Чаще проводите влажную уборку квартиры; 6. Ограничьте поездки на личном и общественном транспортах или планируйте их в утреннее или вечернее время, когда жара спадает; 7. Соблюдайте меры профилактики кишечных инфекций летом; 8. Купайтесь в местах, специально отведенных и оборудованных для этих целей, с соблюдением правил организации купания. В случае возникновения симптомов заболевания или недомогания (головных болей, одышки, повышения давления и т.д.) необходимо обратиться за медицинской помощью. |