«Здоровье - это состояние телесного, душевного и социального благополучия» -  Всемирная Организация Здравоохранения.

Всемирный день здоровья отмечается 7 апреля в ознаменование годовщины основания ВОЗ в 1948 году. Каждый год для Всемирного дня здоровья выбирается тема, отражающая какую-либо приоритетную проблему общественного здравоохранения в мире. В 2013 году темой Всемирного  дня здоровья была выбрана гипертония.

От гипертонии в мире ежегодно умирают около 9,4 млн. человек, и борьба с этим явлением находится в руках самих людей, которым по силам снизить риск высокого кровяного давления. В России от гипертонии страдают 43,8 % взрослого населения. Для сравнения, в США этот показатель составляет 29,9 проц, во Франции - 35,7 проц, в Германии - 39,7 проц.

Тема актуальна и для Амурской области, поскольку сердечно-сосудистые заболевания занимают первое место в структуре смертности и одно из первых мест в структуре заболеваемости наших жителей.

Риск развития гипертонии можно снизить путем:

• уменьшения потребления соли;
• психо-эмоционального равновесия;
• отказа от вредного употребления алкоголя;
• регулярной физической активностью, занятия спортом;
• поддержания нормального веса тела;
• отказа от употребления табака;
• изменения режима питания с увеличением потребления растительной пищи, уменьшением потребления растительных жиров, увеличением в рационе калия, кальция, содержащихся в овощах, фруктах, зерновых, и магния, содержащегося в молочных продуктах.

Немедикаментозное лечение направлено на устранение или уменьшение действия факторов риска, способствующих прогрессированию заболевания и развитию осложнений. Эти мероприятия обязательны, независимо от уровня артериального давления, количества факторов риска и сопутствующих заболеваний.

7 апреля – в  этот день в нашей стране и во всем мире проводятся мероприятия, которые должны помочь людям задуматься: наше здоровье в первую очередь зависит от нас самих.