Как избежать обморожения

Погода пока радует амурчан, несмотря на то, что зима вступила в свои права. Но местами уже морозы крепчают и важно помнить некоторые правила, чтобы не получить обморожение.

Зимние забавы довольно часто приводят к обморожениям, ведь в кураже игры можно не заметить первые признаки холодовой травмы. Чтобы этого не случилось, одевайтесь по погоде.

-Одежда должна быть теплой, но не сковывать движения.

-Одевайтесь многослойно – лучше надеть несколько легких вещей, чем одну теплую.

-Обязательно надевайте шапку, теплые перчатки или варежки, шарф.

-Обувь выбирайте на толстой и гибкой подошве, теплую.

-Если стало жарко, вы вспотели, ни в коем случае не раздевайтесь. Лучше сделайте перерыв и спокойно погуляйте.

При первых признаках обморожения, и при плохом самочувствии, немедленно прекратите прогулку, пройдите в тёплое помещение, при возможности, выпейте горячий безалкогольный напиток.

Ни в коем случае не растирайте обмороженный участок снегом, так можно повредить кожный покров, занести инфекцию и усугубить обморожение. Обязательно обратитесь за медицинской помощью!