Сегодня Всемирный день зрения

В этом году он отмечается сегодня, 12 октября.

В эпоху цифровых технологий, связанных с обучением, работой и досугом, существенно повышается работа на глаза. Возникают такие жалобы, как сухость, жжение, покраснение глаз, расплывчатость и нечёткость зрения, боли в шее, головная боль и т.д. Появление этих симптомов у детей должно насторожить родителей и стать поводом для обращения за медицинской консультацией.

И, конечно, важны меры профилактики! Например, удобное рабочее место ребёнка с левосторонним освещением. Расстояние от монитора компьютера до глаз – не менее 70 см.

Прииспользовании электронных средств обучения продолжительность непрерывной работы экрана не должна превышатьдля детей 5-7 лет – 5-7 минут, для учащихся 1-4 классов – 10 минут, для 5-9 – 15 минут.

А суммарное использование ПК в школе и дома не должно превышать:

для 1-2 классов – 40 минутв школе и 80 дома;

для 3-4 классов – 50 и 90 минут соответственно;

для 10-11 классов – 70 и 170 минут.

Занятия с использованием ЭСО в группах детей до 5 лет не проводятся!

Что касается телефонов и гаджетов, очень важно следить за их чистотой и ежедневно вечером обрабатывать антисептическими средствами. И конечно, проводить хотя бы один день в неделю без гаджета – это принесёт пользу не только глазам, но и нервной системе ребёнка.