1.  Поставить прививку против гриппа.

2. Стараться избегать близких контактов с больными людьми, что особенно важно для детей.

3. Как можно больше гулять на свежем воздухе.

4. Если Вы больны и находитесь в помещениях общего пользования с другими членами семьи, носите медицинскую маску, чтобы предотвратить распространение вируса.

5.Употреблять  витаминизированные продукты, лекарственные витамины, препараты повышающие  сопротивляемость организма, заниматься физкультурой и спортом.

6. Проводить необходимые санитарно-гигиенические мероприятия: проветривание помещений, обеззараживание воздуха помещений с помощью бактерицидных облучателей  (рециркуляторов), проведение влажной уборки с использованием дезинфицирующих средств.

7. Самолечение при гриппе недопустимо. При возникновении первых симптомов заболевания необходимо остаться дома и вызвать врача, который назначит соответствующее лечение.

8. Необходимо часто мыть руки, особенно во время болезни или ухода за больным.

Соблюдение всех этих рекомендаций поможет нам предупредить возникновение и распространение заболеваний ОРВИ и гриппа.